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50歳から朝ランを3年間継続中の実体験

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2025.04.192026.09.06

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けん

運営者のけん（52歳）
営業職の会社員です。
50歳を過ぎてゆっくり始めたランニング、全く走れなかった私ですが
約3年間ゆっくり継続できています。
きっかけは会社の健康診断。体の健康のために歩くことから始めてみましたが、53歳の今はメンタルを整えるために走ってるかも。
だれでもどこでも気軽にスタートできるランニング体験を同世代の方々にも伝えたいっていう気持ちで書いています。

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