準備しよう 50代ランナー|走る前に整えて準備おきたい3つのポイント はじめに|「まず何を準備すればいい?」という疑問からよし、とりあえず歩くところから始めてみようかな。と思い立ってふと思うのは何か準備しておくものあるかな?ということですよね。ウォーキングだったら普段つかっているスニーカーと普段着でもいいかな... 2025.10.26 準備しよう